文旦食用适量不易被消化，还会加重身体的包袱，纯粹惹起肠胃的不适崭露腹痛、泻肚的不良反馈，建议全日最佳不要食用超过一个，不要与其他的寒性食品一道食用免得加重体内的寒气，也不要与含卵白品德高的食品一道吃，不易消化。

文旦不纯粹消化

文旦性寒，此中含有各种各样维生素、炊事纤维以及矿物资元素等养分物资，过量食用有减肥美容、抗朽迈、抗发炎、解酒、降火、润肺化痰、增强体质的效劳和工效，但是适量会加重身体的包袱，倒霉于肠胃的消化，纯粹惹起腹痛、泻肚。

文旦建议一次全日食用不要超过1个，不然会惹起消化不良的反馈，还会加重肠胃的寒气，肠胃功能不佳者食用适量可能惹起泻肚的征象，用来降火食用适量也会崭露拉肚子的情况，高血压患者食用适量也能会产生血压骤降等不良反馈。

文旦性寒凉，与其他寒性食品一道食用更纯粹加重对肠胃的刺激，与凉茶、梨、螃蟹等食品一道吃可能会惹起泻肚，和其他含卵白品德高的食品比方牛奶、酸奶、鸡蛋等一道食用，纯粹产生反馈形成不易消化的物资，建议不要同食。