板栗南瓜是南瓜的一个新种类，内部含有丰富的维生素、无机盐、矿物资等养分物资，经常食用的话能起到补血益气的效力，能避免骨质蓬松和高血压的产生，同时还能起到健脾和胃、抵抗朽迈等工效。

1、补血益气

板栗南瓜是一种南瓜的新种类，它的养分价值丰富，内部含有丰富的淀粉、脂肪、维生素、无机盐等林林总总养分物资，经常食用的话能放避免冠芥蒂、动脉强壮、骨质蓬松等症状，是一种补血益气的最好补品。

2、健脾和胃

板栗南瓜里还富含对人体有益的林林总总矿物资元素，在平时可将其炖汤或者蒸煮食用，都能起到健脾和胃的工效，经常食用的话还能起到健脾和胃的效力，多么能在肠胃内形成一层保护膜，还能避免崭露便秘的症状。

3、抵抗朽迈

同时板栗南瓜中还含有多种抗氧化性的物资，比较适合极少中老年人或者爱美的女性行使，不但能有用的避免骨质蓬松和高血压，同时还能起到抵抗朽迈的效力，能促进人体毒素的倾轧，使皮肤变得愈加细嫩。