樱桃中含有豪爽的糖类和酸性成分以及豪爽的胡萝卜素、维生素，它有健脾理气、抗贫血的工效。但是樱桃骑虎难下适量食用，适量食用后会招致消化不良、腹痛等症状，别的，简陋上火的人也不宜吃樱桃。

樱桃的养分价值

樱桃是一种滋味酸甜的温性生果，它含有豪爽的糖类和酸性成分以及豪爽的胡萝卜素与多种的矿物资和维生素。它还含有豪爽的铁、钙、磷等成分，樱桃所含的铁达到了59毫克，是生果当中铁含量最高的生果。

樱桃的工效

樱桃不惟有健脾理气的工效，由于它含有豪爽的铁，所以樱桃还可以有抗贫血，去风湿的工效。樱桃所含的维生素有养颜的工效，可以淡化脸上黑点，它还有消炎、止痛的等工效。

樱桃的禁忌

樱桃是骑虎难下适量食用的，适量的食用可能会招致消化不良，腹痛等症状的崭露。别的，需求注意的是简陋上火的人群也不宜吃樱桃，不然会加重上火的症状，乃至口舌生疮。